Dernière mise à jour octobre 10, 2025
Après des décennies de travail, de responsabilités et de course contre la montre, voici enfin venue l’heure de se réapproprier son temps, de redécouvrir ses passions et de s’offrir ce luxe si rare : vivre à son propre rythme.
Pourtant, cette nouvelle liberté peut parfois dérouter. Comment reinventer son quotidien ? Comment cultiver son bien-être et donner du sens à ces années précieuses ? Comment transformer l’appréhension en enthousiasme ?
J’ai réuni pour vous une sélection inspirante de livres qui accompagnent avec tendresse et sagesse cette étape de vie. Des témoignages touchants de retraités épanouis, des guides pratiques remplis de conseils bienveillants, des récits qui célèbrent la joie de vieillir sereinement. Ces ouvrages nous rappellent une vérité essentielle : la retraite est une opportunité magnifique de se reconnecter à soi, de nourrir sa créativité, de cultiver ses amitiés et de savourer enfin chaque instant.
Fais de la retraite l’étape la plus pétillante de ta vie ! Martine Khiter
Martine Khiter propose une vision audacieuse et optimiste de la retraite à travers un récit captivant. Son approche hybride mêle fiction et conseils pratiques pour redéfinir cette période comme une opportunité de croissance. Elle démontre que la retraite peut être l’occasion de se réinventer, de poursuivre ses rêves et d’embrasser une nouvelle vitalité.
L’auteure partage des stratégies concrètes pour maintenir l’énergie et le sens. Son ouvrage encourage à voir la retraite comme un nouveau départ prometteur. Il inspire à transformer cette étape en une aventure extraordinaire pleine de découvertes.
À propos de l’auteur
Martine Khiter est coach en développement personnel et praticienne certifiée en PNL et hypnose ericksonienne. Fondatrice d’ENVOLL, elle a accompagné pendant quinze ans de nombreuses personnes dans leur évolution professionnelle.
Sa passion pour l’écriture s’est éveillée après le décès de sa mère, l’amenant à publier plusieurs ouvrages biographiques. À l’aube de sa propre retraite, elle a décidé de partager sa vision positive de cette étape. Son expérience en coaching lui permet d’offrir des perspectives inspirantes pour vivre pleinement cette transition.
A LIRE AUSSI : Livre Sur La Solitude ? Que Lire ?
Retraite Yoga: Petit Atlas Hédoniste de Caroline Wietzel
Caroline Wietzel propose un voyage initiatique à travers les retraites yoga dans des lieux d’exception à travers le monde. Des bords de mer aux sommets enneigés, en passant par Bali et la Toscane, l’auteure dévoile les secrets de ces expériences transformantes. Au-delà du simple exercice physique, elle explore les dimensions spirituelles et philosophiques du yoga.
Ce guide pratique allie esthétique et conseils concrets pour vivre pleinement ces moments de ressourcement. Il montre comment intégrer les bénéfices de ces retraites dans la vie quotidienne, offrant une approche holistique de la retraite centrée sur le bien-être et la connexion avec soi-même.
À propos de l’auteur
Caroline Wietzel est journaliste et professeure de yoga chevronnée. Passionnée par les voyages et les pratiques bien-être, elle anime des retraites yoga dans des destinations prestigieuses à travers la planète. Son expertise combine les connaissances traditionnelles du yoga avec une sensibilité journalistique. Ses écrits reflètent son engagement à partager les bienfaits du yoga de manière accessible.
À travers ses livres, elle invite les lecteurs à explorer des chemins de transformation personnelle. Son approche authentique et inspirante en fait une référence dans le domaine du yoga voyage.
Ma vie de soignante en ehpad de Nathalie Firminy
Nathalie Firminy dévoile avec humanisme et franchise le quotidien méconnu des soignants en EHPAD. À travers des récits poignants, elle peint le portrait intime de résidents souvent marginalisés par la société. Son témoignage dénonce les failles du système tout en célébrant les liens précieux tissés entre soignants et personnes âgées.
Entre drames et moments de grâce, ce livre bouleversant révèle la dignité des derniers jours. L’auteure dépeint avec sensibilité les défis émotionnels du métier. Il constitue un vibrant hommage à ces « grands oubliés » et à ceux qui les accompagnent avec amour.
À propos de l’auteur
Nathalie Firminy est animatrice en EHPAD depuis plus de quinze ans. Son expérience terrain lui confère une légitimité unique pour parler de l’univers méconnu des maisons de retraite. Passionnée par son métier, elle utilise la créativité pour améliorer le quotidien des résidents.
Ses ateliers innovants visent à préserver la dignité et la joie de vivre des personnes âgées. Son engagement témoigne d’une profonde empathie envers les plus vulnérables. À travers son écriture sincère, elle plaide pour une meilleure reconnaissance du travail des soignants.
La vie commence à 60 ans de Bernard Ollivier
La vie professionnelle est assaillante, certes, mais ce n’est pas facile de s’en défaire une fois que la retraite sonne à votre porte. L’inactivité soudaine peut même causer une légère dépression.
D’ailleurs, un tel changement d’envergure est assez difficile à vivre. Mais l’auteur donne de l’espoir et encourage les lecteurs à se focaliser sur les bons côtés des choses. Les retraités sont enfin libres de vivre une tout autre existence. C’est l’occasion de se lancer dans des aventures extraordinaires.
Ce n’est qu’un cheminement, mais non pas la fin du voyage. L’auteur privilégie la marche pour se ressourcer, mais chacun est libre de choisir l’activité qui fera son bonheur.
Le guide de la soixantaine de Goupil
Rien ne vous oblige à considérer la retraite comme étant la fin d’une vie riche en aventure. Même en retraite, vous pouvez et vous avez toujours l’occasion de vous amuser, de vivre pleinement votre vie.
L’auteur a choisi le style BD ou bande dessinée pour faire passer les messages. C’est un ouvrage drôle, et cela prouve que la rigolade n’est pas que pour les jeunes ou les enfants.
Ce livre est un parfait cadeau pour nos grands-parents qui prennent leur retraite pour les dérider et les encourager. Les dessins sont parlants et les textes sont faciles à lire. C’est un peu le livre qui les ramène vers une certaine époque de leur jeunesse pour rencontrer leurs héros de bande dessinée.
A Lire Aussi : 6 ouvrages pour comprendre L’Alzheimer
Bien vivre sa retraite de Helen Monnet
Vous êtes à la recherche d’un cadeau pour un futur retraité ? Ce livre est un choix idéal, étant donné qu’il aborde le sujet avec humour et beaucoup de tacts. La retraite est l’occasion pour s’auto-évaluer sur vos exploits professionnels.
Cet ouvrage est d’une grande aide pour mener cette introspection. C’est aussi un livre qui prépare les retraités à entamer un tout nouveau chapitre de leurs vies. Qui dit nouveau chapitre dit nouveau objectif et perspectives.
L’intégralité de l’ouvrage est facile à lire et l’auteur a bien structuré les contenus pour qu’ils soient attrayants aux yeux des lecteurs.
La retraite, comment préparer sa nouvelle vie de Jean-Michel Lefèvre
L’ouvrage regorge de méthodes pour positiver et embellir le départ en retraite. L’objectif de l’auteur est de faire comprendre à tous ceux qui partent en retraite qu’une aventure formidable les attend.
Le tout est de rester optimiste et de se focaliser sur tous les aspects positifs. Plus qu’une simple narration, l’auteure dévoile un vécu. C’est pour cette raison que les réflexions et les propos sont très convaincants.
On ressent un vrai soutien en lisant l’ouvrage dans son intégralité. Et finalement, ce soutien est bien utile, car la retraite, tout comme les étapes de la vie, s’apprend au jour le jour.
Poivre et sel de Guillaume Clicquot
Le départ en retraite signifie l’arrêt de l’activité professionnelle. Mais rien ne vous garantit que vos soucis familiaux ou sociaux vont, eux aussi, disparaître. Bref, la vie continue son cours, même pour les retraités, mais seuls son aspect et son rythme changent.
L’idée est de se faire à ce changement. C’est exactement ce qu’ont connu les couples évoqués dans cet ouvrage. Ils tentent un tout nouveau départ, et envisagent de tout laisser derrière eux.
Mais ils ont compris que le soutien que doivent ses parents à leurs enfants ne connaît pas une pause ni une limite. L’histoire est racontée avec beaucoup d’humour, du début jusqu’à la fin.
Quel livre sur ehpad à lire en 2025 ?
plusieurs ouvrages offrent un éclairage essentiel sur la vie en EHPAD. « Ma vie de soignante en EHPAD » propose un témoignage poignant sur le quotidien des résidents et soignants. Les guides pratiques récents abordent l’admission, l’accompagnement des aidants et les enjeux humains.
Des livres médicaux spécialisés en gériatrie, comme ceux de Belmin et Chassagne, nourrissent la compréhension clinique pour les professionnels. Ces lectures allient humanité, conseils pratiques et savoir scientifique pour mieux appréhender l’univers des EHPAD et soutenir les personnes âgées et leur entourage au cœur d’un contexte en mutation.