Dernière mise à jour octobre 15, 2025
Le bien-être et la beauté ne sont pas réservés aux stars et à une poignée de personne. Tout le monde a le droit d’être bien dans sa peau. Le tout est de prendre soin de son corps régulièrement en adoptant les bonnes méthodes. Découvrez les conseils de Laury Thilleman à travers ses ouvrages les plus populaires.
Une année de Good Waves
Laury Thilleman propose bien plus qu’un simple agenda avec cet ouvrage qui allie organisation pratique et développement personnel positif. Cet agenda original invite à cultiver les « bonnes ondes » tout au long de l’année à travers une approche holistique du bien-être.
Chaque semaine offre des espaces pour planifier ses activités tout en intégrant des rituels de développement personnel : gratitude quotidienne, objectifs hebdomadaires, challenges bien-être et moments d’introspection.
Thilleman partage généreusement ses conseils inspirés de son mode de vie équilibré : alimentation saine, activité physique régulière, méditation, connexion à la nature et cultiver la positivité. L’agenda inclut des recettes healthy, des exercices de fitness, des citations motivantes et des défis mensuels pour sortir de sa zone de confort.
Les illustrations colorées et la mise en page dynamique reflètent l’énergie positive de l’auteure. Cet outil devient un compagnon bienveillant qui encourage à prendre soin de soi tout en restant organisé et productif. Une invitation à vivre une année alignée avec ses valeurs.
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365 jours au top, prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l’année
Prendre soin de soi et de son environnement est un travail à plein temps. Il faut s’y mettre chaque jour, et ce tout au long de l’année. Au lieu de parcourir le livre comme un roman, lisez plutôt une page pour chaque jour qui se pointe.
C’est un excellent ouvrage pour se ressourcer, à la fois divertissant et intéressant. L’intégralité de l’ouvrage est pleine de gaité, d’exercices physiques, d’astuces et de conseils allant même jusqu’aux fameuses recettes Lights.
La mise en page est excellente, faisant que le livre est très plaisant à parcourir.
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Mon challenge Pilates au top, objectif, équilibre et énergie avec Lugdivine Meytre
Les activités sportives de toutes sortes sont intemporelles pour garder la forme et le moral. Lugdivine est une sportive de haut niveau qui a contribué à l’écriture de ce livre. De ce fait, l’ouvrage regorge de conseils pertinents, mais très réalistes. Les exercices proposés sont faciles à réaliser.
C’est un guide parfait pour réaliser votre challenge de sculpter un esprit et un physique sain et dynamique. L’illustration des propos est irréprochable, motivant le lecteur à entamer le programme. L’intégralité de l’ouvrage est très facile à lire.
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Au Top, Organic -Tonic-positive
Le bien –être quotidien se façonne à travers le sport, l’habitude de vie saine et une alimentation respectueuse de son corps. Le livre parle de ces exercices à adopter, des recettes saines et des conseils pour être au top de son énergie.
Les conseils et les techniques sont abordables et à la portée de tous. Le but de l’ouvrage est avant tout d’aider à forger un mental et un esprit positif et serein.
Toutefois, si le sport n’est pas votre fort, alors, vous pouvez toujours pencher sur les bons conseils et les bonnes astuces. Le livre n’en manque pas.
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Mon année 2022 au TOP, une année good vibes avec l’agenda
Programmez votre bien-être pour l’année 2022 dès maintenant, à travers cet agenda de Laury Thilleman. Les bases restent les mêmes : tonic, organic et positive. ( voir plus sur les livres de la pensée positive )
Ce sera un guide pour mener une existence zen tout en apportant son soutien à l’écologie. Le livre renferme les petits gestes à adopter pour une vie plus saine et plus écologique.
Le fait de prendre soin de son corps et de l’environnement est une bataille de tous les jours. Laury Thilleman vous guide pas à pas, jour après jour avec cet agenda.
Métier de paraître
Les stars comme les miss, les chanteuses ou les actrices semblent tellement inaccessibles et énigmatiques. Ce n’est pas toujours le cas et la belle Laury Thilleman en est la preuve.
Elle se dévoile à travers des commentaires et des récits sur sa vie personnelle. L’ouvrage est idéal pour cerner cette belle femme et pour la mieux connaître derrière sa couronne.
C’est surtout le livre par excellence pour ceux qui comptent explorer l’univers des Miss. L’auteure parle longuement de ses parcours en tant que Miss de France. Vous aurez l’occasion de redécouvrir sa beauté inégalée à travers les photos qu’elle a intégrées dans l’ouvrage comme illustration.
Ces photos nous rappellent à quel point le titre de miss lui va à merveille. Plus qu’un roman, on peut même classer cet ouvrage de journal, car les commentaires de l’auteure sont si francs et très instructifs.
Bibliographie : Qui est Laury Thilleman ?
Laury Thilleman est une reine de beauté qui a été élue miss deux fois. En 2010, elle a été élue Miss Bretagne, et en 2011 la Miss de France.
En même temps, elle est une animatrice de télévision française. Ses ouvrages se focalisent sur le bien-être physique et mental, sur la protection de l’environnement et l’univers des Miss.